0916 015 199

Phong cách Châu Âu - Tiêu chuẩn Hoa Kỳ

0916 015 199 hello@jadespa.vn

Kinh nghiệm chăm sóc mẹ bầu sau sinh mổ

Phụ nữ sinh mổ thời gian hồi phục thường diễn ra chậm hơn so với sinh thường do mất nhiều máu hơn. Chế độ chăm sóc mẹ bầu sau sinh mổ cũng cần đặc biệt lưu ý, thời điểm này sức khỏe mẹ bầu rất yếu và sức đề kháng kém có nguy cơ bị nhiễm trùng. Cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng, theo dõi tình trạng sức khỏe, chăm sóc vết mổ cho bà bầu…để bà bầu có thể hồi phục sức khỏe nhanh nhất để chăm sóc cho em bé sau sinh mổ.

Chế độ dinh dưỡng chăm sóc mẹ bầu sau sinh mổ

Sau khi sinh mổ nên kiêng ăn gì?

Bà bầu sau khi sinh mổ không nên ăn trong 6 giờ đầu tiên, sau ca mổ sinh đường ruột và dạ dày còn hoạt động rất yếu.

Sau khi sinh mổ bà mẹ bầu cần lưu ý với một số thực phẩm ảnh hưởng tới sức khỏe ảnh hưởng tới quá trình hồi phục. Điều này không chỉ ảnh hưởng tới mẹ mà còn gián tiếp ảnh hưởng tới em bé mới sinh.  

chăm sóc mẹ và bé sau sinh

Thời kỳ sau sinh mẹ khỏe sẽ chăm sóc con tốt hơn

Tuyệt đối không sử dụng các chất có tính kích thích như: rượu bia, cà phê, trong cà phê có chứa nhiều cafein không tốt cho bà bầu một chút nào. Nên lưu ý một số món ăn chứa nhiều hành, tỏi mùi vị quá nồng. Tỏi rất tốt nhưng đối với bà bầu mới sinh bổ có thể dẫn tới kích ứng dạ dày hoặc táo bón. Bà bầu sinh mổ không nên ăn các thực phẩm có mùi tanh như cá, ốc quá sớm, nó không có lợi cho việc đông máu khiến vết thương mổ sẽ lâu lành hơn.

Cần kiêng các thực phẩm có thể gây mủ, sẹo lồi... không tốt cho quá trình lành sẹo như: đồ nếp, lòng trắng trứng và rau muống . Thực phẩm chăm sóc mẹ sau sinh mổ nên hạn chế các món ăn nhiều dầu mỡ, nên ăn lỏng trong nhưng ngày mới sinh mổ.

Trong bữa ăn dinh dưỡng cho bà bầu mới sinh mổ cần lưu ý một số của quả có tính lạnh như : bắp cải, dưa hấu...vì thời kì này đường tiêu hóa chưa ổn định. Giai đoạn này không nên sử dụng các thực phẩm có thể dẫn tới đầy hơi như đường, sữa đậu nành, sữa chua...Thời kỳ đầu sau khi sinh mổ cũng không nên sử dụng sữa có thể gây kích thích dạ dày khiên bạn có thể thấy chướng bụng hoặc ợ chua.

Thực phẩm tốt để chăm sóc phụ nữ sau sinh mổ

Ngày đầu vừa sinh mổ, các mẹ bầu nên chỉ sử dụng nước lọc và ăn thức ăn lỏng đó là cháo loãng, các đồ ăn mềm cho đến khi xì hơi mới ăn đặc.

Khi ăn uống được bình thường cần tăng cường các thực phẩm giàu chất đạm và canxi đầy đủ dưỡng chất để có lượng sữa tốt nhất cho em bé.

Thời gian đầu sinh mổ, các bà bầu thường bị đầy hơi và táo bón nên uống nhiều nước để giảm thiểu điều này. Ăn nhiều chất dinh dưỡng và vitamin từ rau củ quả nấu chín. Bổ sung các vitamin giúp tăng cường sức khỏe mà còn có khả năng kiểm soát viêm nhiễm rất tốt.

Các loại thực phẩm chứa nhiều kẽm, sắt, đồng có tác dụng cầm máu và làm lành vết thương. Protein giúp tái tạo tế bào hình thành da non.

Một số loại quả tốt cho bà bầu sinh mổ

Trong quả đu đủ có chưa rất nhiều dinh dưỡng, chất khoáng và chất xơ. Bạn có biết rằng trong quả đu đủ còn chưa cả chất béo, các loại vitamin A, B, C... nó còn rất giàu protein.

Bạn có thể kết hợp đu đủ trong các món ăn chín, sử dụng đu đủ hầm với móng giò đây là món ăn cực kì dinh dưỡng giúp tăng lượng sữa nuôi con cho mẹ bầu. Đây là món ăn phổ biến nhất hiện nay cho các mẹ bầu khi ít sữa hay sữa bị loãng.

dinh dưỡng sau sinh

Đu đủ rất tốt cho bà bầu sau sinh

Trong quả chuối có chứa rất nhiều sắt và kali rất tốt cho tuần hoàn máu, hệ tiêu hóa. Khi sinh mổ, bà bầu thiếu rất nhiều máu hơn so với bình thường, vì vậy chuối là nguồn thực phẩm bổ sung máu rất tốt. Nó không chỉ bổ sung sắt cho bà mẹ mà còn cho cả đứa con qua đường sữa mẹ.

Trong quả cam và quýt chứa nhiều vitamin C và canxi đây là 2 chất cần bổ sung nhiều ở bà bầu. Điều này giúp ngăn ngừa được tình trạng ra máu nhiều của mẹ bầu sau sinh. Can xi là dưỡng chất quan trọng trong việc bổ sung cho bé qua sữa mẹ, tốt cho sự phát triển xương và răng cho em bé. Việc bổ sung các dưỡng chất cho mẹ cũng chính là chăm sóc bé sau sinh mổ, nguồn dinh dưỡng tiếp nhận chính thời kì mới sinh chính là sữa mẹ cho con.

Mẹ bầu nên làm gì sau sinh mổ nên kiêng gì?

Hoạt động nhẹ nhàng và không nên nằm quá lâu

Khi mới sinh mổ cơ thể còn rất yếu, nhưng cũng không phải vì điều này mà bạn lại nằm quá lâu trong phòng. Nằm quá lâu khi mới sinh nước ối còn tích tụ trong tử cung điều này không tốt. Bạn có thể hoạt động đi lại nhẹ nhàng không hề có hại mà còn giúp sản dịch đẩy ra ngoài và lấy lại cảm giác tay chân.Vận động giúp tăng cường hoạt động của dạ dày cũng như điều tiết khí.

Tránh gió làm cơ thể bị nhiễm lạnh

Chăm sóc sản phụ mới sinh mổ cần chú ý không để cơ thể bị nhiễm lạnh, không nên sử dụng nước quá lạnh để tắm gội nên sử dụng nước ấm. Bạn nên tránh gió, ăn mặc kín tránh tiếp xúc với bụi bặm nhưng cũng không nên để phòng bà bầu bí quá, ngột ngạt.

nhiễm lạnh sau sinh

Nhiễm lạnh sau sinh - chứng nguy hiểm cần phòng tránh

Vệ sinh sạch sẽ toàn bộ cơ thể

Theo quan niệm các cụ ngày xưa, bà bầu mới sinh cần kiêng nước và không nên tắm và vệ sinh răng miệng trong 1 tháng. Điều này là không nên, bà bầu có thể kiêng không tắm trong khoảng 5 ngày đầu sau đó có thể sử dụng khăn ấm để vệ sinh. Khi cảm thấy cơ thể ổn định bạn có thể tắm rửa hàng ngày để giữ cho cơ thể sạch sẽ lưu thông khí huyết và ngăn ngừa vi khuẩn xâm hại cơ thể.

Vệ sinh bộ phận sinh dục sạch sẽ bằng nước ấm, đây là vùng có khả năng nhiễm trùng cao bạn cần giữ sạch sẽ và khô thoáng.

Không nên ăn quá no, đồ nóng và đồ khó tiêu

Như đã nói ở trên lúc mới sinh mổ trong 6 giờ đầu không được ăn gì , lúc này ruột, đường tiêu hóa còn rất yếu. Sau khi phục hồi có thể bắt đầu ăn cháo loãng cho đên khi có thể ăn uống bình thường. Đồ ăn khó tiêu sẽ làm cho mẹ bầu có cảm giác chướng bụng và ợ chua.

Những thực phẩm cay nóng và nhiều dầu mỡ là điều không tốt có thể dẫn tới táo bón, phần nào ảnh hưởng tới chất lượng sữa của mẹ bầu. Điều này còn gián tiếp ảnh hưởng tới chính em bé mới sinh.

Không nên làm việc nặng

Thời điểm này, cơ thể mẹ bầu còn rất yếu và đặc biệt vết thương mới chưa lành cần phải được chăm sóc cẩn thận. Bạn có thể hoạt động nhẹ nhàng nhưng cần tránh các vận động nặng như bê đồ, với cao...Đây là thời điểm cần sự giúp đỡ nhiều từ gia đình trong các công việc nhà cũng như bế em bé vì bà bầu cần thời gian nghỉ ngơi nhiều và tránh hoạt động quá mạnh.

Tâm lý thoải mái

Tâm lý bà bầu sau sinh cũng rất quan trọng, sau khi sinh tâm lý bị thay đổi dễ kích động, trường hợp nặng hơn còn có thể dẫn tới bị trầm cảm. Bạn cần hạn chế những lo lắng suy tư buồn phiền để giữ cho bản thân tâm trạng thoải mái nhất. Nên nhớ rằng trước và sau sinh còn có cả gia đình ở phía sau bạn.

Tình trạng phụ nữ bị trầm cảm sau sinh đang gia tăng cao điều này là rất nguy hiểm. Lo lắng, buồn phiền và stress dẫn tới không ăn ngủ được điều này ảnh hưởng xấu tới bản thân mà còn tới chính đứa con của bạn. Gia đình và người thân cần lưu ý khi chăm sóc sản phụ sau sinh mổ, hãy luôn ở bên giúp đỡ và tạo tâm lý vui tươi cho bà bầu mới sinh.

Chăm sóc mẹ bầu sau sinh mổ tại spa bầu

Khi vết thương mổ đã lành hoàn toàn bà mẹ bầu có thể tới các spa chăm sóc bầu uy tín để sự dụng các dịch vụ chăm sóc mẹ sau sinh mổ. Ngoài việc kết hợp chăm sóc sau sinh tại nhà, việc bạn đến các spa chăm sóc sau sinh cũng rất tốt. Tại các trung tâm chăm sóc sau sinh sẽ có đội ngũ chuyên gia có nhiều kinh nghiệp với các liệu trình phục hồi tốt nhất cho cả mẹ và bé.

Các ưu điểm của liệu trình chăm sóc bà bầu sau sinh mổ

Bạn sẽ được tiến hành massage body trị liệu toàn thân giúp lưu thông hệ bạch huyết, các kinh mạch. Massage giúp tăng lượng oxy đưa máu về tim, giảm thiểu các tình trạng tích nước cũng như xơ cứng của cơ thể.

Massage chân, tay, đây là bộ phận cơ thể người phụ nữ lúc mang thai và sau khi sinh thường xuyên đau nhức nhất. Thực hiện các bài massage sẽ giúp giảm đau nhức mỏi, tê cứng chân tay, giảm phù nề cơ thể được thư giãn thoải mái nhất.

Massage lưng bà bầu mới sinh mổ làm giảm đau nhức vùng lưng, hạn chế tình trạng đau vùng thắt lưng, ngang bụng.

massage sau sinh

Massage sau sinh giúp mẹ bầu hồi phục sức khỏe tốt hơn

Massage bụng giảm béo, thời kì sau sinh lượng mỡ tăng cao đặc biệt ở vùng bụng. Chị em phụ nữ sẽ cảm thấy lớp mờ thừa, vóc dáng sồ sề không còn được như xưa, làn da vùng bụng bị rạn.

Việc massage bụng giúp tăng lưu thông máu, giúp cho tử cung về trạng thái ban đầu. Các động tác massage bụng giúp đẩy sản dịch ra ngoài, co hồi dạ con. Đặc biệt còn giúp đánh tan đi lớp mỡ dư thừa , làm mềm mô mỡ cứng. Giúp làn da bạn trở nên săn chắc hơn, giảm thâm nám cũng như ngăn ngừa hiện tượng chảy xệ.

Massage ngực giúp cho tăng khả năng tiết sữa ở mẹ bầu, điều này rất tốt đặc biệt là với nhưng mẹ bầu ít sữa. Thời kì mới sinh sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tự nhiên tuyệt vời nhất cho bé, đó là nguồn năng lượng sống bắt đầu. Massage ngực kích thích tuyến vú phát triển và bài tiết sữa, làm nở mạch dẫn sữa. Điều này giúp cho sữa mẹ bầu ra nhiều và đều hơn, giảm đi hiện tượng bị tắc sữa như nhiều chị em thường mắc phải.

Massage vùng ngực còn giúp săn chắc, chống chảy xệ đặc biệt tăng chất lượng sữa cho em bé.

Massage vùng cổ, vai, gáy đây là những điểm nhức mỏi gây khó chịu không nhỏ cho bà bầu. Khi được massage mẹ bầu sẽ cảm thấy được thư giãn giúp giảm căng thẳng mệt mỏi, lưu thông khí huyết, đau đầu mất ngủ điều mà rất khó chịu các bà bầu hay gặp phải.

Ngoài ra bà bầu còn được tẩy tế bào chết toàn thân bằng muối, làm sáng da, mang lại làn da mềm mịn tươi trẻ hơn, giảm thâm nám, viêm lỗ chân lông. Đắp ủ nghệ toàn thân làm sáng da, giảm viêm nhiễm, giữ ấm cơ thể.

Tùy theo các gói dịch vụ khác nhau, bà bầu còn được chăm sóc vùng da mặt bằng máy công nghệ cao giúp giảm thâm vùng mắt, bọng mắt. Sử dụng máy Secret RF kích thích nâng cơ, đẩy lùi quá trình lão hóa da mang lại cho bạn khuôn mặt tươi sáng, trẻ trung hơn.

Bà bầu còn được sử dụng dịch vụ xông hơi đá muối giúp phục hồi sức khỏe và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, giảm mỡ thừa cho vòng eo thon gọn.

Hiện nay, dịch vụ chăm sóc mẹ bầu sau sinh mổ Hà Nội tại cơ sở Jade Spa 125 Thái Thịnh là được các mẹ bầu đánh giá chất lượng tốt nhất. Đặc biệt, đây là cơ sở duy nhất được hiệp hội trị liệu Massage Hòa Kỳ (AMTA) cấp chứng nhận đạt chuẩn. Các sản phẩm chăm sóc được chiết xuất 100% từ thiên nhiên điều này rất an toàn cho sức khỏe và làn da của bà bầu. Đội ngũ kỹ thuật viên chuyên nghiệp cực kì mến khách, trang thiết bị hiện đại được nhập khẩu từ nước ngoài.

Các mẹ có thể tham khảo qua địa chỉ này nhé, chúc các bạn phục hồi khỏe mạnh sau sinh chăm con thật tốt!

Tin liên quan

Chăm sóc sau sinh tại nhà thế nào cho hiệu quả

  • 278 Lượt xem
  • 0 Lượt thích
  • 0 Bình luận
Quá trình sau sinh là thời điểm quan trọng cần được chăm sóc cẩn thận cho cả mẹ và bé. Liệu pháp chăm sóc sau sinh tại nhà cần phải được lưu ý để người mẹ phục hồi một...

Cách chăm sóc mẹ bầu sau sinh tại nhà –...

  • 509 Lượt xem
  • 0 Lượt thích
  • 0 Bình luận
Thời kỳ sau sinh, việc chăm sóc mẹ bầu sau sinh hết sức quan trọng điều này không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ mà còn cả của bé. Có một chế độ chăm sóc tốt sẽ giúp...

Chăm sóc sau sinh

  • 6383 Lượt xem
  • 0 Lượt thích
  • 0 Bình luận
Thời kỳ mang thai 9 tháng 10 ngày, người phụ nữ trải qua bao vất vả, mệt nhọc, thật hạnh phúc khi thấy em bé ra đời. Chăm sóc sau sinh rất quan trọng không chỉ giúp người...
;