0916 015 199

Phong cách Châu Âu - Tiêu chuẩn Hoa Kỳ

0916 015 199 hello@jadespa.vn

Các triệu chứng bà bầu gặp phải khi mang thai

Mang thai, tưởng rằng là chuyện hết sức bình sinh của các chị em. Nhưng ai biết được là để trải qua 9 tháng 10 ngày mang nặng chị em phụ nữ đã phải nếm trải lần lượt từ những thay đổi trong cuộc sống, sinh hoạt thường ngày đến những thay đổi của cơ thể.

Không có ít chị em mắc phải chứng stress vì áp lực khi mang thai vì những thay đổi bất ngờ của cơ thể khi mang thai. Mời các bạn cùng chúng tôi tìm hiểu và khắc phục triệu chứng mẹ bầu gặp phải khi mang thai.

Các triệu chứng mà bà bầu gặp phải khi mang thai là gì?

Buồn nôn và ói mửa (ốm nghén)

Khoảng một nửa số phụ nữ mang thai đều cảm thấy buồn nôn và đôi khi ói mửa trong ba tháng mang thai đầu tiên – còn được gọi là ốm nghén (morning sickness – bởi vì các triệu chứng của nó nghiêm trọng nhất vào buổi sáng).

ốm nghén

Phụ nữ khi mang thai thường cảm thấy buồn nôn

Một số phụ nữ có thể bị buồn nôn và ói trong suốt thời kỳ mang thai.

Nguyên nhân của việc có các triệu chứng “ Ốm nghén” có thể do những thay đổi lượng hoóc-môn trong khi mang thai và sự co bóp tử cung từ khi bắt đầu mang thai.

Chứng ốm nghén sẽ bị nặng thêm bởi sự căng thẳng hay việc đi lại, và bởi một số loại thực phẩm nhất định, chẳng hạn như bạn ăn đồ ăn cay hoặc chất béo hoặc ngửi thấy mùi khó chịu.

Các mẹ có thể giảm thiểu các triệu chứng ốm nghén  bằng việc: Ăn các bữa nhỏ nhiều lần trong ngày. Một chế độ ăn giàu chất đạm và hidrat-cacbon tổng hợp (chẳng hạn như bánh mì, mì, chuối, và các loại rau củ xanh) cũng có thể giúp làm giảm mức độ nghiêm trọng của triệu chứng buồn nôn.

Nếu bị nôn ói nặng sẽ khiến phụ nữ bị mất nước và sút cân, tình trạng đó gọi là chứng nôn nghén (triệu chứng của ốm nghén trong đó chứng buồn nôn kéo dài liên tục).

Chứng nôn kéo dài sẽ dẫn đến mất nước và có thể cần phải nhập viện để truyền dịch và dinh dưỡng.

Hãy gọi cho bác sĩ hoặc nữ hộ sinh nếu bạn đang bị buồn nôn và ói mửa liên tục hoặc nghiêm trọng.

Đồng thời việc bổ sung thêm nước đầy đủ trong suốt quá trình mang thai là việc bạn nên làm.

Ợ nóng(ợ chua) và chứng khó tiêu

Đây là một triệu chứng thường thấy đi kèm với triệu chứng nôn và ói mửa ở trên.

Ợ nóng khi mang thai (ợ chua) và chứng khó tiêu, gây ra bởi áp lực lên ruột và dạ dày (lần lượt ép lên dạ dày gây trào ngược trở lại thực quản), có thể được ngăn ngừa hoặc giảm bớt bằng cách ăn các bữa ăn nhỏ, tránh các thức ăn cay nóng. Ăn uống và sinh hoạt giờ giấc khoa học.

Bệnh táo bón và bệnh trĩ

Do tăng áp lực lên trực tràng và vùng đáy chậu, khối lượng máu tăng lên, và khả năng mắc táo bón cao hơn khi quá trình mang thai phát triển nên bệnh trĩ thường xảy ra ở cuối thai kỳ.

Ngoài ra, thay đổi nội tiết tố có thể làm chậm các thực phẩm được xử lý bên trong cơ thể dẫn đến táo bón.

táo bón khi mang thai

Tình trạng táo bón khi mang thai thường rất dễ gặp

Uống đủ nước, tập thể dục thường xuyên, và tăng chất xơ trong chế độ ăn uống của bạn là một số cách để ngăn ngừa bệnh 

Tránh táo bón và căng thẳng khi đi vệ sinh có thể giúp ngăn ngừa bệnh trĩ.

Ăn các thức ăn có nhiều chất xơ, nhiều rau và thức ăn mát, nước hoa quả sẽ làm các mẹ bầu hạn chế được triệu chứng táo bón.

Luôn luôn kiểm tra sức khỏe với bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc để điều trị tình trạng này.

Giãn tĩnh mạch

Giãn tĩnh mạch – mạch máu bị sưng lên và nổi gân màu tím là hiện tượng phổ biến ở chân và xung quanh cửa âm đạo trong thời gian cuối thai kỳ.

Ở hầu hết các trường hợp, giãn tĩnh mạch gây ra bởi sự gia tăng áp lực trên đôi chân, các tĩnh mạch vùng chậu, và việc tăng khối lượng máu.

Tùy với cơ địa của từng người mà triệu chứng này có thể xuất hiện hay không xuất hiện hoặc nặng hay nhẹ.

Mệt mỏi

Khi cơ thể phải làm việc nhiều hơn để cung cấp môi trường nuôi dưỡng thai nhi,  vì vậy phụ nữ mang thai thường hay cảm thấy mệt mỏi là chuyện rất bình thường.

Trong ba tháng mang thai đầu tiên, khối lượng máu và các chất lỏng khác tăng lên khi cơ thể điều chỉnh để mang thai.

Đôi khi thiếu máu cũng là nguyên nhân cơ bản của sự mệt mỏi. Thiếu máu là sự giảm khả năng vận chuyển oxy của các tế bào hồng cầu, và thường là do hàm lượng sắt thấp.

mệt mỏi khi mang thai

Tình trạng mệt mỏi khi mang thai diễn ra phổ biến

Một xét nghiệm máu đơn giản sẽ được tiến hành một lần trước khi sinh để kiểm tra vấn đề thiếu máu.

Việc bổ sung sắt trong quá trình mang thai là việc mà các bà mẹ mang thai cần phải chú ý để hạn chế triệu chứng thiếu máu dẫn đến mệt mỏi trong cơ thể. Các mẹ có thể bổ sung bằng cách sử dụng các thực phẩm chứa nhiều sắt như: thịt bò, cá hồi… nếu như vẫn không đủ thì mẹ bầu nên sử dụng các viên sắt tổng hợp. Tuy nhiên lưu ý cho việc sử dụng các viên sắt và các chế phẩm chứa sắt là mẹ bầu có thể bị táo bón trong quá trình sử dụng thuốc.

Chảy máu nướu răng

Nướu răng có thể trở nên xốp hơn khi lưu lượng máu tăng lên trong khi mang thai, làm cho chúng dễ bị chảy máu.

Phụ nữ mang thai nên tiếp tục chăm sóc răng, nướu và đến nha sĩ để kiểm tra thường xuyên. Tuy nhiên nếu như mẹ bầu muốn thực hiện bất cứ dịch vụ nha khoa nào thì mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ nhé. Vì có những dịch vụ nha khoa khuyến cáo không sử dụng cho phụ nữ mang thai đâu nhé.

Triệu chứng này thường biến mất sau khi sinh nên mẹ bầu đừng quá lo lắng nhé.

Dị thực

Dị thực là một cảm giác thèm khát HIẾM có, muốn ăn các thứ không phải thực phẩm, chẳng hạn như bụi bẩn, đất sét, hoặc than.

Cơn thèm khát là biểu hiện của sự thiếu hụt dinh dưỡng một chất gì đó trong cơ thể. Biện pháp duy nhất để khắc phục triệu chứng này là bạn nên đi kiểm tra, xét nghiệm tổng thể để biết được cơ thể mình đang thiếu chất gì hoặc cần điều chỉnh như thế nào.

Sưng và giữ nước

Sưng nhẹ là tình trạng phổ biến khi mang thai nhưng sưng nghiêm trọng thì có thể dẫn đến tiền sản giật (điều kiện bất thường khi cao huyết áp).

Triệu chứng sưng và giữ nước thường xuất hiện từ tháng thứ 6 trở đi, khi đó thai nhi đã phát triển to và chèn ép bang quang.

Cải thiện triệu chứng của khi mang bầu bằng cách: Nằm nghiêng ở phía bên trái, nâng chân hoặc gác chân khi ngủ, đeo ống hỗ trợ và giày thoải mái có thể giúp làm giảm sưng và giữ nước.

Hãy chắc chắn thông báo cho bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn về tình trạng sưng đột ngột, đặc biệt là ở bàn tay hoặc mặt, hoặc sự tăng cân nhanh chóng để chắc chắn không có trường hợp gì xấu xảy ra đối với mẹ bầu và thai nhi.

Việc massage bầu đúng cách có thể giảm hoặc làm biến mất triệu chứng này ở các phụ nữ mang thai. Bạn có thể thực hiện việc massage tại nhà hoặc tại các cơ sở spa có uy tín để giúp cơ thể thư giãn.

Thay đổi da

Do biến động trong mức độ hoóc-môn, bao gồm các loại hoóc-môn kích thích sắc tố của da, các mẩn đốm đỏ nâu có thể xảy ra trên mặt, trán và má.

Xuất hiện các đốm gọi là tàn nhang, nám khi mang bầu cũng là triệu chứng phổ biến ở các chị em.

Điều này thường được gọi là mặt nạ của thai kỳ, hoặc chloasma, và thường biến mất ngay sau khi sinh. Tuy nhiên có những người sau sinh vẫn không thể mất được nám hoặc tàn nhang mà chúng chỉ mờ đi hoặc thậm chí vấn không thay đổi. Điều này làm cho chị em khá khó chịu và tự ti về cơ thể mình.

Thoa kem chống nắng khi ra ngoài có thể làm giảm bớt một phần hiện tượng da thâm xảy ra. Sắc tố cũng có thể tăng lên dưới da xung quanh núm vú được gọi là quầng vú.

Ngoài ra, một vệt đen thường xuyên xuất hiện giữa bụng dưới. Tàn nhang có thể bị thâm, và nốt ruồi có thể phát triển.

Một số dịch vụ về trị liệu da sau sinh có thể giúp chị em giảm cải thiện được triệu chứng này. Tuy nhiên các mẹ cần phải chọn cho mình những địa điểm thật an toàn và uy tín để tránh khỏi “ tiền mất tật mang” sau khi sử dụng dịch vụ.

Vết rạn da

Phụ nữ mang bầu có thể có các vết rạn da màu hồng nhạt xuất hiện trên bụng, ngực, đùi, hoặc mông.

Vết rạn da xuất hiện thông thường do sự tăng cân nhanh chóng, và có xu hướng mờ dần sau khi sinh.

rạn da mang thai

Tình trạng rạn da khi mang thai cũng không thể tránh khỏi

Để hạn chế các vết rạn da bạn có thể sử dụng massage bầu đúng cách bằng cách tinh chất thảo mộc. Điều này vừa khiến bạn thoải mái thư giãn vừa có tác dụng cho thai nhi.

Nhưng bạn lưu ý nhé, nếu bạn massage sai cách hoặc chạm phải các huyệt đạo trên cơ thể thì mẹ bầu sẽ có thể bị kích thích co bóp tử cung, thậm chí sinh non hoặc xảy thai. Điều này là rất nguy hiểm cho mẹ và bé. Vậy thì bạn hãy chỉ thực hiện massage khi bạn chắc chắn kĩ thuật của mình tốt nếu không xin hãy tìm đến địa chỉ tin cậy để thực hiện dịch vụ này.

Nhiễm nấm men và khuẩn

Do thay đổi hormone và tăng tiết dịch âm đạo, còn gọi là leukorrhea, phụ nữ mang thai dễ bị nhiễm trùng nấm men.

Nhiễm nấm men có đặc điểm là chất dịch dày, trắng chảy ra từ âm đạo và gây ngứa. Nhiễm nấm men có thể điều trị.

Việc viêm nhiễm phụ khoa và nhiễm nấm ở phụ nữ mang thai lên đến 90% mặc dù các chị em đã vệ sinh rất sạch sẽ.

Chị em sẽ được mách hoặc chỉ cho những sản phẩm dung dịch rửa, đặt để chống viêm nhiễm phụ khoa. Luôn luôn tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn trước khi dùng bất cứ loại thuốc nào cho tình trạng này nhé.

Nghẹt mũi hoặc chảy nước mũi

Trong khi mang thai, niêm mạc đường hô hấp nhận được nhiều máu hơn, thường làm cho nó dễ tắc nghẽn hơn. Sự tắc nghẽn này cũng có thể gây nghẹt mũi hoặc chảy máu cam.

cảm cúm khi mang thai

Cần giữ ấm cho mẹ bầu tránh mắc phải cảm lạnh

Ngoài ra, các mạch máu nhỏ trong mũi có thể dễ dàng bị vỡ do khối lượng máu tăng lên, gây ra chảy máu cam.

Các mẹ bầu có thể sử dụng nước muối sinh lý dạng nhỏ hoặc dạng xịt để làm cho dễ thở hơn. Nhưng cũng đừng lạm dụng các sản phẩm nếu không bạn sẽ bị phụ thuộc vào chúng.

Đau lưng

Tất cả các chị em phụ nữ mà chúng tôi phỏng vấn đều nói rằng họ mắc chứng đau lưng bắt đầu từ tháng thứ 4 trở đi cho đến khi sinh xong. Nguyên tố là cùng với sự phát triển của thai nhi, người phụ nữ dần tăng cân, sự thăng bằng bị thay đổi, và trọng lực được kéo về phía trước khiến lưng bị căng kéo làm bà bầu dễ bị đau.

Ngoài ra khớp vùng chậu bắt đầu nới lỏng để chuẩn bị cho sinh nở cũng góp phần làm căng giãn vùng lưng.

Đúng tư thế và kỹ thuật nâng thích hợp trong thời kỳ mang thai cũng giúp giảm sự căng thẳng mệt mỏi cho lưng.

Massage lưng cũng là một phương pháp giúp cho các bà bầu giảm cảm giác đau mỏi lưng.

Chóng mặt

Chóng mặt khi mang thai là một triệu chứng phổ biến, có thể được gây ra do:

chóng mặt

Phụ nữ mang thai hay gặp phải triệu chứng chóng mặt

  • Huyết áp thấp do tử cung nén động mạch chính
  • Lượng đường trong máu thấp
  • Thiếu sắt
  • Nhanh chóng di chuyển từ vị trí ngồi lên vị trí đứng
  • Mất nước hoặc thiếu nước

Nhằm ngăn chặn rủi ro bị ngã khi mắc phải cơn chóng mặt, phụ nữ mang thai nên đứng lên từ từ, vịn vào các bức tường và vật thể cố định khác để hỗ trợ và cân bằng cơ thể. Không nên đứng lên ngồi xuống đột ngột sẽ nguy hiểm cho các bà bầu.

Nhức đầu

Thay đổi NỘI TIẾT có thể là nguyên nhân gây ra đau đầu khi mang thai, đặc biệt là trong ba tháng đầu bầu bí.

Nghỉ ngơi, chế độ dinh dưỡng thích hợp và uống nước đầy đủ có thể giúp làm giảm bớt các triệu chứng đau đầu.

Luôn luôn tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn trước khi dùng bất cứ loại thuốc nào cho tình trạng này.

Nếu bạn bị đau đầu dữ dội hoặc đau đầu mà không chữa trị được, hãy gọi cho bác sĩ chăm sóc sức khỏe của bạn.

Nó có thể là một dấu hiệu của chứng tiền sản giật.

Tiểu nhiều

Sáu tuần đầu tiên trong thai kỳ bạn sẽ thấy mình có nhu cầu đi tiểu nhiều hơn, nó là một trong những dấu hiệu sớm và phổ biến nhất của thai kỳ.

Nguyên nhân là vì khi mang thai lượng máu trong cơ thể tăng lên khoảng 50% dẫn đến có rất nhiều chất lỏng dư thừa được bài tiết thông qua thận rồi chảy vào bàng quang.

Ngoài ra tử cung phát triển cũng gây ra áp lực lớn hơn lên bàng quang.

Những triệu chứng xuất hiện ở các mẹ bầu đều khác nhau thậm chí là sẽ khách nhau khi mẹ bầu mang thai những lần khác nhau từ việc xuất hiện triệu chứng, thời điểm xuất hiện triệu chứng đến việc triệu chứng nặng hay nhẹ.

 

  • TAGS:

Tin liên quan

Các phương pháp massage bầu tại nhà –...

  • 782 Lượt xem
  • 0 Lượt thích
  • 0 Bình luận
Thời kỳ người phụ nữ mang thai rất vất vả, cơ thể có nhiều thay đổi thường xuyên đau nhức, căng thẳng. Chúng tôi xin chia sẻ tới các bạn các phương pháp massage bầu tại...

Địa chỉ massage bầu uy tín ở các quận Hà Nội –...

  • 2614 Lượt xem
  • 0 Lượt thích
  • 0 Bình luận
Địa chỉ massage bầu uy tín tại các quận ở Hà Nội là chủ đề được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm hiện này. Vì vậy hôm nay Jade Spa tổng hợp và đánh giá các cơ sở massage...

Massage Bầu

  • 7247 Lượt xem
  • 0 Lượt thích
  • 0 Bình luận
Bạn thân mến! Mang thai và sinh con là điều tuyệt vời nhất của người phụ nữ. Trong cuộc đời, bạn sẽ trải qua ít nhất 1 - 2 lần vượt cạn tuy vất vả nhưng nó là điều thiêng...
;